9月18日，澎湃新闻记者从上海海关获悉，据上海海关统计，2024年前8个月，上海市进出口总值2.81万亿元人民币，较去年同期（下同）增长0.6%。其中，出口1.17万亿元，增长2.9%；进口1.64万亿元，下降1.1%；贸易逆差4659.6亿元，收窄9.8%。

一般贸易、保税物流进出口稳定增长，加工贸易降幅收窄。前8个月，上海市以一般贸易方式进出口1.68万亿元，增长0.5%，占同期上海市进出口总值的（下同）59.8%；其中，出口增长4.7%，增幅较前7个月扩大1.3个百分点。同期，以保税物流方式进出口7275.3亿元，增长1.3%。此外，以加工贸易方式进出口3759.7亿元，下降2.2%，降幅较前7个月收窄0.7个百分点。

民营企业进出口占比超3成，国有企业进出口增长较快。前8个月，上海市民营企业进出口9094.6亿元，增长5.7%，占32.4%，较前7个月提升0.6个百分点；国有企业进出口2926.2亿元，增长6.2%，占10.4%。同期，外资企业进出口1.6万亿元，下降2.8%，占57.1%。

对共建“一带一路”国家进出口增速提升，对欧美进出口降幅收窄。前8个月，上海市对东盟进出口3707.5亿元，增长4.4%；对欧盟、美国分别进出口5309.3亿元、3133.1亿元，分别下降6.9%、1.9%，降幅分别较前7个月收窄1.2个、1个百分点；对日本、我国台湾地区、韩国分别进出口2462.9亿、1720.8亿、1438.7亿元，分别下降4.5%、增长13.8%、12.4%。同期，上海市对共建“一带一路”国家进出口9998.7亿元，增长4.3%，增幅较前7个月扩大0.8个百分点。

机电产品出口占比近7成，劳动密集型产品保持增长。前8个月，上海市出口机电产品8035.4亿元，增长2.3%，占同期上海市出口总值的68.6%。其中，自动数据处理设备及其零部件、船舶分别出口925.3亿、438.6亿元，分别增长8%、104.8%。同期，出口劳动密集型产品1265.5亿元，增长7%，占10.8%。其中，纺织品、家具、塑料制品分别增长6.8%、18.5%、13.1%。

电子信息产品零部件进口增长较快，铁矿砂及其精矿进口保持增长。前8个月，上海市进口机电产品6961.9亿元，增长0.7%，占同期上海市进口总值的42.5%。其中，存储部件、中央处理部件、平板显示模组等电子信息产品零部件分别进口202.2亿、65.9亿、77.7亿元，分别增长79.5%、83.7%、13.9%；进口汽车418亿元，下降21.9%。同期，铁矿砂及其精矿、未锻轧铜及铜材、未锻轧铝及铝材分别进口1095.1亿、347.5亿、97.3亿元，分别增长20.2%、42.4%、54.6%。

2024年9月15日，上海，世博文化公园的双子山。视觉中国  图

上海世博文化公园南区将于9月20日开园。上海世博文化公园9月18日透露，双子山为避免游客集中到达，影响游览体验，并保障游客游览的安全有序，将实行预约登山，并于9月19日上午10:00开放预约通道。澎湃新闻记者从园方获悉，上海世博文化公园南区目前主要景点包括双子山和温室花园，其中双子山预约和登山都免费。

游客须提前一天通过指定渠道进行预约，获得有效预约码后方可登山。如当日预约未满，可接受现场预约。未预约或预约未成功的游客，将无法进入。

1.请访问“上海世博文化公园”小程序进行线上预约；登录小程序后，请点击“双子山”，选择登山日期及时段；预约成功后，系统将生成预约码，请凭预约码在预约时段内扫码游览。

2.每日可预约登山的时间段为：08:00~09:30；09:30~11:00；11:00~12:30；12:30~14:00；14:00~15:30；15:30~17:00；17:00~18:30。

3.如您需修改预约时间，请退订后重新预约。请在预约时段内登山游览，超过或未到预约时段将无法登山。

4.如遇不可抗力，出于安全的考虑，双子山将停止登山，预约也将关闭或取消，请大家谅解。

如在预约过程中遇到问题，可拨打公园服务热线：021-58839818咨询。关注“上海世博文化公园”公众号，了解更多游览信息。

据气象部门预测，今年第13号台风“贝碧嘉”预计16日凌晨到上午在浙北到上海一带登陆，登陆强度为台风或强台风（13～14级），15日夜间到16日对上海造成明显风雨影响。

9月14日上午，据“房可圆”微信公众号消息，上海住建系统发布做好第13号台风“贝碧嘉”防御工作的通知。

通知称，要抢抓台风登陆前的“窗口期”，聚焦重点区域、重要设施、重点部位、重大工程和历史险点，深入细致开展建筑工地、住宅小区、地下空间、燃气设施、户外广告招牌、玻璃幕墙等安全隐患排查整治工作。建管部门要指导督促建筑工地全面落实塔吊、施工升降机、脚手架、临时用房、围墙围挡等防风加固措施，从9月14日起暂停户外高空作业；及时做好深基坑积水预防处置、临时用电安全防范等工作。

建管、房管部门要指导各区加强对农村、城镇自建房的巡查管控，对危旧自建房采取撤人停用、封闭处置和现场排险等管理性措施，严防已腾空危房人员回迁，坚决做到“危房不进人，人不进危房”。城管执法部门要聚焦商业街区、“一江一河”滨水公共空间、人流密集景区等重点区域，组织开展户外广告设施、店招店牌执法检查，及时处置违法违规设置、陈旧破损存在安全隐患的广告招牌，保障市民群众“头顶上的安全”。

通知明确，果断组织人员避险转移。建管部门要根据市防汛指挥部指令和防汛防台工作预案，及时做好工地停工、施工人员转移安置等工作。特别是上海东站、金山乐高等沿江沿海重大建设项目，要主动对接属地街镇，组织力量提前安排施工人员转移到安全场所；同时要加强转移避险人员的管理和生活物资服务保障，在风险未解除前严禁其擅自返回工地。

同时，为做好台风“贝碧嘉”防御应对工作，上海各区也有所行动。

9月13日，上海多区召开防御部署会，或进行防御专项检查。

上午，浦东新区召开极端灾害性天气期间“六停”（停工、停业、停课、停运、停航、停园）工作机制部署会，区防汛办解读了浦东新区“六停”措施指导意见和工作方案，区气象局、教育局、建交委根据各自职责从预报预警、会商研判、下达指令、协同联动等方面开展了充分讨论，各单位进一步明确了责任分工。

同日上午，崇明区防汛办组织开展横沙浅滩固沙保滩稳定河势（横沙大道外延)工程防御专项检查。检查组一行实地察看了工程现场情况，并详细听取了防汛责任单位关于项目当前防汛预案、物资准备、人员安置、船只避风等防御措施落实情况的汇报。

当天下午，上海奉贤区防汛指挥部召开第13号台风“贝碧嘉” 防御工作部署会。会议表示，各街镇和区防汛指挥部成员单位要高度重视本次台风防御工作，坚决克服麻痹思想和侥幸心理；要强化监测预警，加密会商频次，及时传递预警信息；要全面落实台风防御措施，全力守住城市安全底线；针对重点区域、重点部位要全面开展隐患排查，提前预置应急力量，确保发生险情后能够快速处置；各单位、各部门要各尽其职、协调联动，周密安排、科学应对，坚决打赢防御台风“贝碧嘉”这场硬仗。

此前一天的9月12日上午，金山区主要领导开展防汛防台工作检查并座谈交流。座谈中强调，要强化重点领域风险排查，针对金山区老旧小区、城中村、交通干道、在建工地、地下空间和城市运行基础设施等进行再检查、再落实，及时发现和消除风险隐患，全面筑牢安全屏障。要加强精细化预警、综合性分析、趋势性研判，做好应急响应联动，做到早预警、早处置；要细化完善应急预案，做好事前事中事后防范，全力确保防汛防台安全。要发挥区防汛指挥部牵头抓总作用，压紧各相关部门、街镇（园区）行业管理和属地责任，严格落实工作日和节假日值班值守制度，确保人民群众生命财产和城市运行安全。

同日，静安区防汛办赴共和新路街道进行防汛工作检查。检查组听取了街道防汛工作情况汇报，查看了防汛值班点设置和延长中路727弄高坠隐患点，利用采用QV管道潜望镜查看了共和新路1304弄低洼点的排水管道。静安区防汛办强调，继续做好高空坠物等重点部位的巡查和隐患整改，一时无法整改的，要做好预防性措施。地势低洼小区要提前备好沙袋、应急排水泵等抢险物资，关注雨情发展，及进出动抢险队伍，做好应急处置工作，确保居民出行安全。

澎湃新闻记者查询发现，9月11日下午，徐汇区建管委组织召开防汛工作部署专题会。会议强调，加强对玻璃幕墙、下立交、在建工地、一线堤防等领域的全面排查，一经发现立即整改。

9月10日下午，黄浦区防汛指挥部召开全区防汛工作调度会议。会议要求，对于近期本区各类大型活动（中秋豫园灯会、上海旅游节、购物节、世界设计之都大会等）较多，在大型活动筹备过程中要做好防台风、防暴雨预案，相关的主管部门、承办单位、属地街道要确保各项措施能够落实到位。

9月10日下午，浦东新区临港新片区防汛指挥部紧急召开防汛工作调度会议，分析研判临港新片区防汛形势，部署近期秋暴雨、秋台风防范应对等防汛重点工作。

再之前的9月6日，由奉贤区防汛办主办、金汇镇承办的2024年奉贤区防汛防台人员紧急转移安置演练举行。区应急局、区水务局、区建管委、区教育局及各街镇防汛办主任参加此次演练。

9月12日，上海市网络安全应急演练日主题活动暨青浦区“申通快递工控系统”网络安全应急演练在申通快递总部园区举行。

上海青浦是全国快递行业转型发展示范区，快递物流是青浦重点发展的主导产业之一，也是青浦首个千亿级产业集群。澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从青浦区了解到，2024年1-7月青浦区完成快递业务收入1117.15亿元，同比增长21.6%，占全市的85%、全国的14.6%。

青浦区委网信办负责人表示，快递物流行业的发展既为青浦带来了显著的经济效益，又推动了整个行业的数字化转型和服务质量提升。网络安全不仅关系到快递企业的生存和发展，更关系到广大用户的信息安全和切身利益。希望通过演练，各部门、行业能齐心协力，全力做好网络安全保障，为青浦高质量发展作出更大的贡献。

当天，申通快递被授予“青浦区网络安全示范基地”称号。申通、中通、圆通、韵达、极兔、德邦等6家快递公司联合发起倡议，呼吁全行业增强网络安全意识、加强信息安全保护、推动行业协作共享、积极响应政府号召、持续创新提升能力，共建安全、可信、高效的快递物流网络环境。

今天（9月12日）上海大部分时间阳光炙热，浦东和奉贤的局部地区午后有短时阵雨。一阵太阳一阵雨，湿度较高，气温也不低。市区徐家汇站最高气温33.9℃，各区中嘉定站最高34.1℃，闷蒸体感不输高温天。

本文图片均为“上海天气发布”微信公众号 图

明天，上海仍在副热带高压控制下，最高气温可达34℃，最低28℃，相对湿度95%~55%，东南风3~4级。多云是主旋律，但午后局部地区仍有阵雨或雷雨的可能。建议常备晴雨伞。

今年第13号台风“贝碧嘉”，今天（9月12日）14时中心位于距离琉球群岛那霸市东偏南方向约1470公里的太平洋洋面上，强度为强热带风暴级。

“贝碧嘉”的存在给后期天气带来很大变数。盼它来降温，又怕它乱来，这把“双刃剑”到底如何影响申城？

上海市气象服务中心称，预计“贝碧嘉”将以每小时20公里左右的速度向西北方向移动，强度还将加强，最强可达强台风级或超强台风级。

预计“贝碧嘉”将于16日凌晨至上午在浙江一带沿海登陆（最大可能在浙江中部），登陆时强度为强台风级或超强台风级，之后强度逐渐减弱。

15日后期到16日，上海将普降大雨，局部地区有暴雨，陆地风力7~8级，长江口和沿江沿海地区8~9级，洋山港区10~11级。

数值预报集合模式显示，“贝碧嘉”的登陆点存在两种极端可能性。一是在浙北登陆后沿杭州湾南岸西进，该路径情况上海有严重风雨影响，加上正值天文大潮期，还需防范风暴增水，该路径目前预测出现概率不足15%，可能性低。二是在浙江南部到福建北部登陆，对上海影响较小，陆地可能出现7级大风，出现可能性较前一路径略高。

大数据分析结果显示：近20年（2004-2023年）形势相似的台风为0608号台风“桑美”和0414号台风“云娜”，上述台风给福建、浙江大部、江西等地带来显著风雨影响。

当地时间9月11日，第47届世界技能大赛在法国里昂的欧洲展览中心正式吹响比赛的号角，迎来首个比赛日。展览中心内，1400余名选手投入在59个比赛项目中，而参加所有项目比赛的中国代表团，也让“中国红”在比赛场地内无处不在。

飞机维修项目比赛现场 本文图片均为 澎湃新闻记者 蒋乐来 图

木工项目选手李港龙

占地14万平方米的比赛场地内，结构与建筑技术、创意艺术和时尚、信息与通信技术、制造与工程技术、社会与个人服务、运输与物流等6大类59个项目的比赛在7个展馆内进行。在这个世界技能的最高舞台上，从工业生产到生活服务，形形色色的技能项目都以最高水平的对决打开面向世界的窗口。

不少里昂当地的学校都组织学生来到赛场内观摩，中小学的少年们对来自世界各地的技能展示充满着好奇，彩绘、鲁班锁……不少观众走遍各个国家的技能展台，把收集到的徽章在自己入场证件的吊绳上扣好，成为行走的“全球性的象征”。

入场观众在排队中，本届赛事预计有25万名观众参与

不少当地学生来到赛事现场参观

场馆内，机械“大块头”随处可见。车身修理、工业机械、飞机维修，这些项目占据着大片的场地，选手们围着机舱、车身，不放过每一个细节。键盘声、工具声在比赛现场不绝于耳，网站技术、网络安全、云计算项目上，选手们对着屏幕“高速运转”，而在木工、园艺、砌筑这些项目上，选手们用技能工具“玩着艺术”。 

机器人系统集成项目选手吴龙辉、刘富强

网站技术项目选手庞泽锐

砌筑项目选手鲍芳涛

园艺项目选手闫志广和李华涛

社会与个人服务类别项目的比赛场则有着更强的视觉趣味性，持续引发围观。美容项目赛场上，观众可以看到选手服务真人进行美容护理的全过程；一旁的酒店接待赛场，一位刁钻的“顾客”走到“前台”，向参赛选手表达对居住体验的不满；餐厅服务项目比赛时，一位外国选手不断比对着眼前三杯酒水是否倒得齐平。而此时，烘焙、烹饪赛场上的香味早已飘了过来。

珠宝加工项目选手张宇鹏

化学实验室技术项目选手鲁静怡

此次赛事，中国代表团68名选手参加全部59个项目的比赛，赛场上总能看到中国身影。他们大多是来自职业院校的师生，正在“技能成才”的道路上走向更灿烂的未来。据此前报道，中国代表团除了选手外，还有专家、翻译、工作人员等共计212人，比赛场地内也时常能见到中国裁判的身影。

花艺项目选手蒋兆珩在制作中的作品

制冷与空调项目选手阮康

电气装置项目选手赵智俊

台风“贝碧嘉”趋向华东沿海海面

今年第13号台风“贝碧嘉”昨天（10日）夜间在西北太平洋洋面上生成，未来将向西北方向移动，强度逐渐加强。预计15日前后进入我国东海，随后逐渐向我国华东沿海靠近，可能在浙江沿海登陆。15-16日或对上海市造成风雨影响。

台风实况

“贝碧嘉”今天14时其中心距离关岛西偏北方向约285公里的洋面上（北纬14.7度、东经142.5度）中心附近最大风力有10级，中心最低气压为985百帕，强度为强热带风暴级。

发展趋势

预计“贝碧嘉”将以每小时20公里左右的速度向西北方向移动，强度逐渐加强，最强可达强台风级。“贝碧嘉”将于15日前后穿过琉球群岛进入我国东海，随后逐渐向我国华东沿海靠近，最大可能于16日白天登陆浙江沿海地区。

影响分析

因时效较长，“贝碧嘉”的登陆点存在较大不确定性，产生的影响也会有明显差别。如果登陆浙江中北部，对上海市造成风雨影响显著，预计15-16日上海局部地区有暴雨到大暴雨，风力8～10级；如果登陆浙江南部，对上海市的影响将和今年第3号台风“格美”相似，总体风大于雨。

存在极端情况

台风集合预报系统显示，“贝碧嘉”存在登陆上海附近的可能，由于台风登陆前后，正值中秋天文大潮期间；且登陆后有冷空气南下，容易出现叠加的强风雨影响，需要加强防范。

历史相似台风

大数据分析显示：“贝碧嘉”与0608号台风“桑美”、7613号台风“Billie”、9015号台风“Abe”有相似之处。“贝碧嘉”和“桑美”、“Billie”在形势场上相似度较高，其中，超强台风“桑美”曾给福建、浙江大部、江西等地带来显著风雨。“贝碧嘉”与“Abe”的路径预报相似度较高，“Abe”曾造成浙江东北部、上海大部、江苏大部、山东等地出现大范围暴雨天气。

天气趋势

明天至周六（14日），上海处在副热带高压边缘，偏东气流持续输送，大气中水汽含量高，天气是和今天相似的配方，云多有阳光，偶尔有些短时阵雨，气温保持在28~33℃之间。15~16日有风雨影响，气温也有下降。由于“贝碧嘉”的路径和强度还在不断发生变化，申城和华东地区后期天气调整会比较大，我们将密切关注，也请大家及时留意最新的预报信息。

“警民直通车奉贤”微信公众号 图

（原标题为《警情通报》）

每天认认真真护肤，却依然有很多皮肤问题；一旦换了新的护肤品，皮肤立刻“翻脸”，过敏、红肿、起屑如影随形；明明用的都是大牌护肤品，却没什么效果……在日常生活中，你是不是也有这样的困惑？

近日，由上海市卫生健康委员会和上海市药品监督管理局指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的“聚焦皮肤健康，分享护肤秘诀”上海健康大讲堂上，复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师杨勤萍和副主任医师任捷，就大众关心的护肤方法和治疗手段给予解答。

“聚焦皮肤健康，分享护肤秘诀”上海健康大讲堂

敏感性皮肤尽量“少折腾”

当前，有皮肤敏感困扰的人很多，敏感性皮肤的发病率也越来越高，在我国女性中就高达36.1%。

任捷介绍，敏感性皮肤就是皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒、紧绷感等主观症状，可持续数分钟甚至数小时，常常不耐受普通护肤品。虽然敏感性皮肤外观大都基本正常，但仍有少数人面部皮肤可出现片状或弥漫性潮红、红斑、毛细血管扩张，可伴有干燥、细小鳞屑。任捷提醒，造成敏感性皮肤的原因有很多。近年来，医美手段越来越多，一些不恰当的医美治疗会引起医源性的敏感性皮肤。

那么，该如何拯救敏感性皮肤呢？

任捷对此介绍，敏感性皮肤要遵循“精简护理、修护屏障”原则，尽量“少折腾”，选择一些成分温和、安全的清洁类产品，接近正常皮肤pH值的弱酸性产品，对皮肤屏障的损伤和表面局部菌群的影响较小。同时，可选用有修复屏障作用的功效性护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷、Vit B5、积雪苷、马齿苋等舒敏抗炎成分的保湿产品。

“当然，敏感性皮肤者也要严格做好防晒，物理性防晒通常更加温和。”任捷强调，敏感性皮肤者不要过度、频繁使用洗脸仪、磨砂膏等产品。

如何拥有美颜相机里的同款皮肤？

基础护理对皮肤来说是很重要的一环。任捷介绍，基础护理包括清洁、保湿和防晒，这是科学护肤的“三部曲”。清洁是皮肤护理的第一步，干性、中性肌肤者每天洗脸1-2次即可，油性肌肤者可适当增加至每天3次。

清洁后的保湿是维护皮肤屏障的重要一环，在洁面、沐浴后要立即涂抹保湿剂，这样才能将水分“锁”在皮肤里。保湿产品可根据自己的皮肤类型和季节变化选择，以皮肤感到舒适为宜。

任捷同时介绍，紫外线的照射不仅会晒伤、晒黑皮肤，造成光老化，它还是黄褐斑、雀斑、皮肤肿瘤的罪魁祸首，因此一定要重视防晒。“在紫外线最强烈的时段，建议减少室外活动。同时，可通过撑伞、戴帽子、墨镜、口罩，穿防晒衣，涂抹防晒剂来防晒。”

上述专家还表示，除了基础护理，大家还可以根据祛痘、美白、抗氧化等不同的皮肤需求，选择一些含有功效性成分的护肤品进行进阶护理。任捷介绍，α-羟基酸、亚油酸、水杨酸、泛醇等成分具有祛痘、去粉刺的功效；壬二酸、曲酸、熊果苷、烟酰胺、传明酸、等成分具有美白功效；vit C、vit E、视黄醇、重组胶原蛋白、咖啡因等具有抗氧化功效。若想要拥有美颜相机里的同款皮肤，在使用功效性护肤品的同时，还可通过合适的医美治疗进行高阶修护，为颜值锦上添花。

关注皮肤病，痤疮患者尽量少食用牛奶、甜食等

“在皮肤科的诊疗中，皮肤病患者的占比是最高的。”杨勤萍谈到，很多人并不在意皮肤病，往往拖到非常严重的状况后才来医院就医。事实上，皮肤作为人体的第一道屏障，体表面积最大和最重的器官，它不仅起到防护作用，同时参与人体多个生理过程。在发现皮肤疾病后，要及时、积极地接受治疗并预防，以免危害自己和家人的健康。

“皮肤病所引起的危害不仅仅是瘙痒、疼痛、麻木，有些还具有传染性，如性病、疥疮、病毒、真菌、细菌等，若在发病过程中接触了他人，就很容易将疾病传染出去。”杨勤萍介绍，“皮肤疾病不仅体现为这些表面问题，它还会产生一些系统累及，影响人体的免疫功能，甚至对生命造成威胁。以银屑病为例，它不仅会累及皮肤，还会影响关节健康，引发关节痛、关节畸形，严重的患者甚至无法走路；系统性红斑狼疮不仅会在患者面部产生红斑，还会损害肾脏、肝脏和血液系统，对人体免疫系统造成严重影响。”

皮肤病分急性、亚急性和慢性，在不同疾病期有相应的治疗策略。

杨勤萍对此介绍，急性期以红斑、丘疹为主，有渗液或无渗液，此时可选择一些溶液，如硼酸溶液，倒在5~6层纱布或面膜纸上冷湿敷，以减少渗液。有大量渗液时，切忌涂抹药膏。亚急性的皮肤通常红斑消退，可伴有少量渗液。有渗液时可用糊剂，以达到收水的作用；无渗液时，可用粉剂、水粉剂、乳剂。慢性期可采用乳剂、软膏，增加渗透性，使皮损由厚转薄。对于一些很厚的皮疹，还可用酊剂、涂抹剂等，增强吸收能力。另外，皮肤疾病的治疗手段还有冷冻疗法、光疗法，以及外科治疗，医生会根据患者的具体情况来制定相应的治疗方案。

杨勤萍强调，预防皮肤疾病首先要注意个人卫生，保持皮肤清洁，并注意防晒。针对不同疾病，要控制诱发因素。如痤疮患者要尽量少食用牛奶、甜食、油腻的食物；过敏体质患者要尽量少去灰尘比较大的地方，尽量少接触有刺激的化学品等，不吃会引起自身过敏的食物，在出现过敏情况时要及早就医，规范治疗。此外，要重视心理健康、放松心情，养成良好的生活方式，适当运动，增强机体的免疫功能，预防皮肤疾病。

“要想赢得学生的认可，最好的办法就是跟他们做朋友。”

这是援藏教师、上海市长桥中学地理学科教师王琪的亲身体验。在日喀则市上海实验学校已经支教了两年多的他，任教初中地理、体育两门学科，同时兼任初中部教学服务处副主任。

2023年11月，西藏日喀则市上海实验学校，王琪给学生上地理课。 本文图片均为 受访者 供图

2022年8月，“90后”王琪响应组织号召，踏上高原，开启三年援藏生涯，今年4月光荣加入中国共产党。“西藏这方土地曾经无数次撞击过我的心扉，来到西藏是心之所向。”王琪告诉澎湃新闻记者，来西藏确实对身体的挑战比较大，刚到的时候高反比较严重，心脏也会不适，尤其是上课的时候，讲话多，缺氧更明显。这边气候干燥，经常会流鼻血。

尽管地理学科是他的专业所长，但面对教材内容的差异、教学方式的本地化需求以及学生基础参差不齐的实际情况，他深知这是一场硬仗。

逐步掌握了当地学生的学习习惯、兴趣爱好及心理特点后，王琪在此基础上结合自身的专业知识与教学经验，设计了既符合学生实际又富有创新性的教学计划和方案，以激发学生的学习兴趣与潜能。

王琪表示，地理课主讲内容是世界地理，对学生来说比较新奇，学生也很有兴趣，上课时会尽可能拓展一些相关的课外知识，比如给学生们看纪录片、分享一些地理故事等。

2023年11月，王琪在操场上体育课，指导学生踢足球。

相比于地理课，对于王琪而言，在高原上上体育课，更是充满了挑战。

为了胜任体育教学工作，他认真学习课标，理解体育教学的核心理念与具体要求，并通过“空中课堂”平台学习初中体育的优质视频课程，汲取先进的教学理念与方法。

“体育课上，主要还是训练一些中考项目。有时候会给学生做一些示范动作，但确实比较困难，稍微一动，就会很喘。这里孩子最喜欢的运动是足球，所以训练之余踢球比较多，其他的项目就比较少，主要是学校运动设施比较有限。也有学生打羽毛球、乒乓球、篮球，但我不是专业体育教师，所以可能也指导不了。”王琪坦言。

除了教学，王琪也常常参与到学生的体育活动中，用实际行动拉近与学生的距离。当发现当地孩子们对足球充满热情却缺乏专业指导时，他化身教练传授足球技巧与战术。在孩子们的足球比赛中，他又成为裁判，确保比赛顺利进行。

与学生在教室合影，第一排中间为王琪。

讲台之外，王琪还资助了一个远在青海、来自特殊家庭的藏族孩子。在一次上网查阅资料时，王琪偶然间看到了一个网站里面发布了不少孩子的求助信息，他浏览了信息后，其中一位名叫西然拉毛的9岁藏族小女孩的境遇引起了他的注意。得知小女孩因家境贫寒可能失学时，他的内心被触动。王琪与西然拉毛的班主任取得了联系，全面地了解了孩子的家庭状况和学习情况，随后，他与西然拉毛进行了一次视频通话。

之后，王琪便成为西然拉毛成长道路上的坚实后盾。他不仅每学期定时寄去生活费，确保孩子能够继续学业，还时刻关注她的学习和生活状况，多次挑选学习用品、保暖衣物等物品，邮寄到西然拉毛的手中。

对于王琪而言，资助西然拉毛不仅仅是一种简单的经济援助，更是一份责任与承诺。他深知，教育是改变命运的重要途径，而每一个孩子都有权利追求更美好的未来。“只要西然拉毛同学愿意一直读下去，我便愿意一直资助下去。”

王琪的爱人也是一位教师，和王琪同在上海市长桥中学任教。不同的是，王琪教的是地理学科，爱人教的是英语学科，两人的孩子今年4岁了，全家人对王琪的援藏工作都非常支持。“我爱人工作也很忙，但是把家里照顾得很好，让我能安心完成援藏工作。”王琪说，自己一般隔一两天就会和家里视频联系，聊聊家常、聊聊工作生活、聊聊孩子的教育。

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